自由が丘でホットヨガを安い費用で探しているYoga初心者の方へ!体験レッスン感想まとめ

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地元、自由が丘のお友達はみな揃って健康オタク。美容オタク!!
綺麗でいること,若くいること,鍛えることが皆頭の中を占めています。
さすがに皆お綺麗なのですが私といえば
太もも・下っ腹・二の腕……。 数年前はもう少し筋肉があって脂肪が少ない締まったカラダだったのに!
何で体系維持ができているのかを尋ねると帰ってきた答え
はアンチエイジング、ホットヨガ、ベリーダンス、フィトテラピー、アロマテラピー
そしてホットヨガなんです。
慎重な性格の私は3つの体験に行きましたが、最終的に選んのはホットヨガスタジオLAVA です。
LAVA を選んだ一番の理由が、安い料金設定と豊富なプログラムです。

私のホットヨガ効果発表
ホットヨガ歴13ヶ月
体重:−9kg
ウエスト:−10cm
太もも:−4.5cm
だるだるの体型を約1年で引き締めることが出来ました!

 

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私の選んだプログラムはコレ!

 

 

Caldo(カルド)

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ホットヨガスタジオ・オー

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ホットヨガスタジオLAVA

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日常生活で起きる眼精疲労を解消する『うるおい美眼ヨガ』
キレイな脚のラインやスマートな下半身を作る『美脚ヨガ』
などとにかく得たい効果にピンポイントで取り組めるのがLAVAの魅力です。
特におすすめなのがむくみ解消に最適な『リンパヨガ』です。
悩みに適したプログラムを選べもっと自分を好きになれるかもしれないなんて幸せじゃないですか?
曜日や時間関係なく、月4回まで通えるマンスリーメンバー4がなら税込で8300円なのでホットヨガスタジオの中では最安値の方だと思います。
継続を考えると安い料金設定は嬉しいですもんね。


【キャンペーン中】ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン詳細はコチラ

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ホットヨガスタジオ選びで外せない3つのポイント


ホットヨガ自由が丘|安いのは?hotyoga体験レポートで暴露


安いだけじゃなかった!私がLAVA を選んだ3つの理由

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ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの動画〜東京都自由が丘編



ホットヨガ自由が丘体験〜ヨガ友OLにホットヨガ効果をインタビュー〜LAVAマンスリー4は安い

ホットヨガの効果の感じ方は人の体質によっても変わります。是非、私以外の感想も参考にてみてください。
一緒に自由が丘のLAVAに通うヨガ友(30代)にもホットヨガの効果について聴いてみました!
彼女の場合、特に冷え症と肩こりの改善に効果があらわれたようです。冷えが改善されたことで、お通じも良くなり、毎月生理前にできていたあご周りの吹出物もできなくなるなど女性の悩ませる色々な問題が解決するのもホットヨガの魅力ですよね。是非参考にしてみて下さい。
彼女もLAVAのマンスリー4から始めたようです。やはり安いのは魅力ですよね。

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ホットヨガを始めたきっかけを教えて下さい。


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仕事がデスクワークなので肩こりがひどく、一番はじめの目的は凝りを改善するためでした。
運動があまり得意ではなく、体もかなり硬いので、体の健康のためにも何かしなくては!と思っていた時に出会いました。
スポーツジムはいつも続かなかったので、今回も継続して通えるか不安でしたが、
以前にヨガの教室は体験したことがあって、無理をしないで自分のペースで体を動かすことが出来たのを思い出し、
これならば途中で挫けずに続けられるかな、と思ったのが最初です。
そこでヨガを調べてみたら、ホットヨガというものがあることを知り、
どうせやるならばヨガよりもいろんな効果(ダイエット、美肌効果…etc)が期待出来そうなホットヨガにチャレンジしてみることにしました。
LAVAのマンスリー4なら月に4回通えて8000円くらいなので、効果を考えたら安いと思います。
無理をしないで続けられそう!というのがホットヨガに決めた理由の大きなポイントでもあります。


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「ホットヨガってダイエットあるのかな?痩せたいな!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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ホットヨガをはじめて少し痩せました。
代謝が良くなったことでむくみがとれたからか、体全体がすっきり引き締まったように感じます。
とくに肩周りと脚のむくみに効いている実感があります。
ホットヨガは普段の日常生活では考えられないような大量の汗をかくので、かなり壮快感があります。
体の中から老廃物を排出しているような感じがして、体だけでなくネガティブな気持ちもスッキリです。
気軽にできるストレス解消方法にもなるので、一度気持ちよさを味わったら良い意味でクセになります。
健康的にダイエットをするのには、何よりも続けることが大事だと思うので、
そういった意味でもホットヨガはダイエットに向いていると思います!
ダイエットをはじめたい!と思っているのになかなか重い腰が上がらない…という方はもちろん、
食事制限・有酸素運動などのダイエット方法で、挫けそうにになっている方にもホットヨガはおすすめです。
効果が倍増のはずです!


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「ホットヨガで冷え性を改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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冷えは改善されます!
とくに手足の末端の冷えが気になっていたのですが、ホットヨガを続けてからあまり気にならなくなりました。
出来る限り毎日湯船につかったり、冷たい飲み物は極力飲まないなど、自分でも冷え改善の努力をしていたのですが、
やはり一番効果があったのはホットヨガを続けたことだと思います。
体の芯から温まるので、代謝も上がりだいぶ血行が良くなったのではないかと。。。
冷えが改善されたことで、お通じも良くなり、毎月生理前にできていたあご周りの吹出物もできなくなってきました。
女の人にとって、冷えが改善されることで得られるメリットは本当にたくさんあると思います。
女性特有の婦人科系の病気の予防にもなるし、便秘解消は美肌への第一歩だと確信しました。笑
何をやっても冷え改善に思うようにつながらないという方は、一度ホットヨガを試してみるとよいかもしれません。


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「ホットヨガで肩こりを改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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私は重度の肩こりで、肩だけにとどまらず首や背中の肩甲骨のあたりもバキバキだったので、
いろんなマッサージや整体、鍼灸に通っていました。
頑固な凝りも一時的には軽くなるのですが、また一週間もすると元のもくあみで、根本から改善することは出来ませんでした。
自分でもどうにか改善・予防できるようにと、ストレッチをやったりもしていましたが、
面倒くさくなってさぼってしまったり、自己流のストレッチが果たして本当に効いているのかどうかもあやしく、
結局やらなくなってしまうという…。
ホットヨガは、普段自分では意識していない肩や背中、首回りの筋肉がほぐれるので、
凝り改善の効果が実感しやすく、続けることで、以前のような石を乗っけているかのような重い凝りは感じなくなってきました。
とくに鎖骨周りのリンパが流れている感じが、自分でもよくわかります。
週に一度マッサージに通うとお金的にも辛いですが、ホットヨガを一度試してみると良いと思います。ホットヨガの方が全然安いと思いますしね。


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体が硬いからどうしようかな?続けられるかな?ホットヨガに興味はあっても踏み出せずにいる人もたくさんいます。
これからホットヨガを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします!


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私はおそらく普通の人と比べるとかなり体が硬いのですが、ホットヨガはそんな私でも続けられたので、
運動に苦手意識のある方や、体の硬い人にも自信を持ってすすめられます。
先ず、難しいポーズをしなくていけないというような強制は全くありません!
自分の体に無理のない範囲で気持ちよく体を伸ばしてほぐしていきます。
温度が高いので体もいつもより柔らかくなっているような感じがします。
同じレッスンを受けている周りの方達も、自分の体の調子を判断して、
負担がかかりそうなポーズの時はリラックスできるポースをとったりうまく調整しているようです。
私も、体に気持ちいい!ということを優先しているので、無理なポーズはしていません。
それでもホットヨガをはじめる前よりも体が柔らかくなった実感があるので、
いくつになっても継続すれば体は柔らかくなるのだと思います。


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ホットヨガ効果

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ホットヨガLAVA自由が丘店は目黒区だってご存知でしたか?あまりにも地域名が有名で案外みな何区かでないみたい。東急東横線と大井町線が交差する自由が丘駅はオシャレな方が多くみんなとっても綺麗!コミュニティバスの「サンクスネイチャーバス」は天ぷら油で走るバス!燃料はVDF(Vegetable Diesel Fuel)とかいう廃油をリサイクルして精製された「地球に優しいクリーンな」代替燃料私もホットヨガラバで老廃物や脂肪をカットオフしてクリーンな体を目指します!ホットヨガを自由が丘で安い料金で始めるなら私はLAVAのマンスリー4から無理なく始めるのが良いかなと思います。継続が大事ですからね。